女性トレーナーが中心となり、会員様の現在の状態や悩み、目指すゴールに合わせて個別のプログラムを提供します。ヨガとは違い、実用的な身体作りを目指すピラティスのマンツーマン指導を通じて、インナーマッスルを鍛え身体の歪みを矯正します。マシンを使った筋トレとエクササイズを併用し、筋肉に刺激を与えることで、会員様の身体の可動域を広げ、しなやかな身体作りを目指します。運動の経験が少なく体力に自信がない方、妊娠や出産などでブランクがあった方も、他の会員様のペースに合わせる必要がないため、安心してご相談ください。

スタジオでの週1、2度のレッスンだけでなく、ご自宅でもエクササイズに取り組めるよう、動画を提供いたします。栄養指導も取り入れて、健康的で無理のないボディメイクプログラムを実践してみませんか。