単に体重を落とすダイエットは身体に負荷がかかり、急激な痩身で体調を崩したりリバウンドをしてしまったという方も少なくありません。見た目の美しさだけではない機能的な身体作りを三木市にてサポートしております。ジムや自宅ではどのエクササイズが合うのかわからず挫折してしまったという方も、ピラティスを取り入れたプログラムからお客様に合わせたメニューをご提案いたします。自身も大幅なダイエット成功者のスタッフが対応しますので、些細なことでもご相談ください。

ピラティスで深層筋にあるインナーマッスルを鍛えて頭を正しいポジションに置くことで、まず姿勢の改善へ導きます。筋肉がバランスよく正常に動くようになると普段の生活の動作一つ一つが楽になり、内蔵も活性化するため、代謝アップを促しながら健康的な身体を目指していけるのです。ボディメイクだけでなく、産後に歪んでしまった体型や骨盤矯正をご希望の方もぜひご利用ください。