インナーマッスルを強化して身体の歪みを矯正するピラティスと、筋力を向上させるマシントレーニング、そして栄養指導を組み合わせたオリジナルプログラムを、会員様に提供します。筋力を強化し姿勢を改善することは、腰痛や肩こりなどの身体のトラブルを予防するために役立ちます。短期間に大きすぎる負荷をかけてトレーニングを行うのではなく、無理なく楽しんで取り組める範囲で身体を動かすレッスンをご提供します。

運動習慣がなかった方や産後や病後など体力に自信がない方も、遠慮なくご相談ください。パーソナル空間でのマンツーマン指導を行うため、ほかの会員様のペースに合わせる必要がなく、ご自身の身体と相談しながら進めることができます。ご自宅でのエクササイズに役立つ動画もご提供します。