ピラティスはインナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛えられ、さらにストレッチの効果も高く、女性に必要な筋肉にしっかりと刺激が入ります。その効果により筋肉に張りが生まれ、身体と顔のたるみが改善されます。また、運動による成長ホルモン分泌量が増え。美肌効果も期待できます。まさにインナービューティーにはピラティスは効果的です。

太ってないけど服が似合わない、体重や体脂肪は問題ないはずだけど体型が悪く見える、そんなお悩みはありませんか？そのお悩みの解決策として、姿勢改善が必要です！

ピラティスは姿勢改善に非常に有効な方法です。通常のパーソナルトレーニングでは姿勢改善まで一つのセッションで行うことが難しく、functionではパーソナルトレーニングジムとピラティススタジオを併設しており、その両方のメソッドを融合させることができるスタジオです。