ピラティスの効果と可能性

運動による細胞の活性化と若返り効果

いつまでも若々しく、年齢に応じた美しさを保ちたいという女性のためのプログラム。ピラティスで筋肉をしなやかに柔らかく、ボディメイクトレーニングでメリハリのある身体の形を作ります。そして、function独自のプログラムで身体の深部までアプローチし細胞を活性化します。


三木市の女性専用ピラティス&ボディメイク function
紹介動画


ピラティスの若返り効果

アンチエイジングに運動を取り入れよう

  • インナーマッスルへの刺激

    女性は一般的に、筋肉量が少なく皮膚組織なども繊細です。年齢もありますが、適切な運動が少ないと身体のハリがなくなりやすく、シワやシミなどの肌の老化にも関係しています。ピラティスによりインナーマッスルに刺激を加え、function独自の女性に特化したプログラムで筋肉量を高めることで基礎代謝や内臓機能の改善を促します。これにより、内側から身体を健康にキレイに保つことができます。

    ダウンロード (3)
  • 肌のターンオーバーにも効果的

    ピラティスとボディメイクトレーニングにより筋肉に対して様々な刺激を与えることで代謝が高まると、それが全身に影響を与えます。それにより肌のターンオーバーも活性化され肌のアンチエイジングにも効果的です。

    ダウンロード (4)

CHECK!

functionのピラティスにはこんな効果もある!

「キレイ」と健康はつながっている。身体の整えることが理想の身体への近道

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    ピラティスで体型改善

    ピラティスは元々リハビリから生まれたメソッドであり、身体の機能を回復させることに適した運動方法です。そのため、ピラティスを取り入れることにより適切に安全に身体を鍛えることができます。女性が気になる下腹部や太もも二の腕にもアプローチでき、体型改善、シェイプアップ効果があります。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    ピラティスで姿勢改善

    筋力の低下による猫背や反り腰を改善できます。姿勢が悪いと実年齢より10歳老けて見えてしまいます。ピラティスは姿勢維持に必要な筋力を鍛えるだけでなく、独自の運動方法により姿勢をコントロールする脳の機能が高まります。筋力と身体のコントロールができることで、持続的に姿勢が良くなります。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    ピラティスで肩こり腰痛改善

    体型改善、猫背、反り腰などの姿勢改善のが行われると、肩こり腰痛の原因も同時に改善されます。つまり、健康的な身体を目指すことが「若さや美しさ」を手にいれることに繋がります。さらにfunctionでは女性に特化した独自のプログラムにより、通常のピラティスよりもその効果を高めています。

  • REASON
    01

    functionが選ばれる理由①

    女性トレーナー担当

    functionでは女性のお客様が安心して通えるように、女性トレーナーが在籍しております。自らも日々、仕事や子育てプライベートの合間を縫って身体作りを実践し、効果があると実感したものをお客様に還元します。

    ダウンロード (6)
  • REASON
    02

    functionが選ばれる理由②

    女性が安心して楽しめる雰囲気作り

    トレーニングジムといえば、多くの機材がありゴツゴツとして重厚感のイメージがあります。運動初心者で女性が通いにくいという意見を反映し、室内の雰囲気を明るく清潔感のある内装を意識しております。機材で埋め尽くすことをせず、厳選したピラティスマシンやトレーニング機材を配置し、開放感のある空間でありながら、専門的で女性に特化した設備を整えております。

    ダウンロード (7)
  • REASON
    03

    functionが選ばれる理由③

    女性が通いやすい安心価格

    女性は美容や健康にどうしてもお金がかかります。日々キレイに健康になるために努力される女性を応援するためにも、継続していただきやすい価格設定で運動を取り入れて頂けるようにしております。サービス内容も理学療法士監修のプログラムで、併設のパーソナルトレーニングジムのオーナーが30,000人のお身体をサポートしてきたノウハウを提供しております。

    ダウンロード (6)

Access

三木市、小野市からアクセス抜群!

体験にお越しください

女性専門ピラティス&ボディメイク function

住所

〒673-0404

兵庫県三木市大村188-1

広夢プラザ1F

Google MAPで確認する
営業時間

10:00~21:00

定休日 不定休
代表者名 萬浪 嵩志
支払い方法

現金 クレジットカード QRコード決済

ご自宅でのサポートもついたダイエットプランや、メリハリのあるしなやかな身体を作るボディメイクプランをご用意しております。それぞれ初回にメニューを受ける目的や目標などをヒアリングし、会員様の状態に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。体験セッションもございますのでぜひご利用ください。

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

image
さらに読み込む
Instagramでフォロー

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事