運動による整体効果|根本から解決したい方に

筋トレとストレッチとピラティスで健康的な身体作り

運動不足や姿勢の癖も一因となって起こる肩こりや首こりなどのトラブルを防ぐオリジナルプログラムを、三木市に設けたパーソナルのジムで提供しています。女性トレーナーが中心となって丁寧に指導します。

筋トレとエクササイズで身体の歪みを改善

  • キラキラ 3

    楽しく

    インナーマッスル強化

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    習慣化

    身体の状態に合わせて

  • 動画再生ボタン

    動画

    継続できるレッスン

三木市

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身体のトラブルを防ぐプログラム

身体の歪みを矯正するピラティスと筋トレで肩こりなどのトラブルを予防します。病院やマッサージ、整体にかより続けるのではなく根本的に身体を改善して、さらにキレイになるためのプログラムを作成します。

  • Point 01

    インナーマッスルを鍛える方法

    身体の歪みを整え、インナーマッスルを強化するピラティスと、マシンを使った筋力トレーニングで、肩こりや首こりなどのトラブルを予防するメソッドを提供します。会員様の状態に合わせて、無理のないレッスンを行います。

  • Point 02

    体力に自信がない方も歓迎

    トレーニング初心者の方や体力に自信がない方も、身体を鍛えるための場所を三木市でお探しの場合は、遠慮なくご相談ください。全面人工芝の開放的なジムでのパーソナルトレーニングは、会員様のペースで進めていただけます。

  • Point 03

    無理のない個別プログラム

    会員様の安全面に配慮しながら、無理なく楽しく継続できて、肩こりなどの予防にもつながるプログラムをご提供いたします。女性トレーナーと共に三木市のスタジオでレッスンを行うだけでなく、ご自宅でも動画でサポートします。

女性専門ピラティス&ボディメイク functionのこだわり

身体の歪みを矯正しトラブルを防ぐレッスンを三木市で実施

身体のこりや痛みの改善につながるエクササイズができるジム

会員様の悩みや身体の状態、目指すゴールをお伺いして、無理なく取り組める個別プログラムを作成します。筋力を増強するためのトレーニングと、身体の歪みを矯正しインナーマッスルを鍛えるピラティスを併用したプログラムで、肩こりや首こりなどのトラブルを予防します。急激に大きな負荷をかける方法ではなく、無理なく楽しく取り組めるプログラムを作成し、女性トレーナーがマンツーマンで指導します。

人工芝を敷き詰めた明るいスタジオでのレッスンだけでなく、ご自宅でもエクササイズができるようレッスン動画をお渡しします。ほかの会員様とお顔を合わせることがないパーソナルスタジオで、リラックスしてレッスンに取り組むことができます。身体のこりや痛みなど、お悩みのことはどのようなことでもお話しください。

Access

運動初心者の方や体力のない方も安心の女性専用パーソナルトレーニング

女性専門ピラティス&ボディメイク function

住所

〒673-0404

兵庫県三木市大村188-1

広夢プラザ1F

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営業時間

10:00~21:00

定休日 不定休
代表者名 萬浪 嵩志
支払い方法

現金 クレジットカード QRコード決済

ご自宅でのサポートもついたダイエットプランや、メリハリのあるしなやかな身体を作るボディメイクプランをご用意しております。それぞれ初回にメニューを受ける目的や目標などをヒアリングし、会員様の状態に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。体験セッションもございますのでぜひご利用ください。

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