会員様の悩みや身体の状態、目指すゴールをお伺いして、無理なく取り組める個別プログラムを作成します。筋力を増強するためのトレーニングと、身体の歪みを矯正しインナーマッスルを鍛えるピラティスを併用したプログラムで、肩こりや首こりなどのトラブルを予防します。急激に大きな負荷をかける方法ではなく、無理なく楽しく取り組めるプログラムを作成し、女性トレーナーがマンツーマンで指導します。

人工芝を敷き詰めた明るいスタジオでのレッスンだけでなく、ご自宅でもエクササイズができるようレッスン動画をお渡しします。ほかの会員様とお顔を合わせることがないパーソナルスタジオで、リラックスしてレッスンに取り組むことができます。身体のこりや痛みなど、お悩みのことはどのようなことでもお話しください。