体力に自信がない方や運動する習慣から離れていた方も、無理のないピラティスとストレッチを行って筋肉に刺激を与えることで、身体の柔軟性が高まります。身体の可動域が広がり、身体を自由に動かすことができる爽快感を味わっていただけるレッスンを行います。ほかの会員様のペースに合わせる必要がないマンツーマンレッスンで、悩みや不安はいつでも女性トレーナーにご相談いただけます。ご自宅でも身体を動かすためのレッスン動画もお渡し、栄養の取り方のご相談にも対応します。

産後の身体の変化や、姿勢の悪い癖が原因の身体のこりや張りなどのお悩みがある方から、スポーツに取り組む方のボディメイクまで、会員様の目的に合わせた指導をいたします。広々とした明るいスタジオでのレッスンを、ぜひご体験ください。