三木市 小野市の女性の美容と健康サポート 最新のマシンピラティスとパーソナルトレーニング

女性が美容と健康のためにトレーニングを取り入れることが当たり前の時代になっている昨今。より女性らしい身体を目指ず女性の中で注目が集まっているピラティスの効果をご紹介します。

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About us

ピラティスによる姿勢改善とダイエット効果

  • ピラティスによる姿勢改善効果

    ピラティスでは背骨や体幹部、肩甲骨や股関節など、身体作りにおいて主要部位のインナーマッスルに働きかけます。それにより、姿勢を維持するために必要な筋力を強化します。また、必要以上に筋肉に負荷をかけることがないことがピラティスの良いところです。筋肉がつきやすい、筋肉をあまりつけたくないという女性にとっても最適な運動方法であり、姿勢を改善するためにはダントツの効果を発揮します。

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  • ピラティスによるダイエット効果

    熟練したピラティストレーナーとスタジオ設備が整っていれば、ピラティスの強度をコントロールすることにより姿勢改善だけでなく引き締めたい部位に対して適切な負荷をかけることができます。インナーマッスルだけでなく、女性らしい身体を作るためのアウターマッスルへの刺激も与えることができます。functionでは整えながら鍛えるというピラティスと筋トレを融合した女性の身体作りに特化したプログラムをご提供します。

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CHECK!

まずは体験にお越しください!

気になることのご相談、トレーニング体験を低価格で受けていただけます。

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    POINT01

    パーソナルトレーニングジムが監修スタジオ

    通常のピラティススタジオとの違いとして、パーソナルトレーニングジムがプログラムを監修することにより、ピラティス専門スタジオのハイレベルなピラティス指導とダイエットや身体を改善することに特化したパーソナルトレーニングの特性を持ったハイブリットなジムとなっております。

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    POINT02

    理学療法士が監修したプログラムで安心安全

    医療機関で患者様のリハビリを担当する理学療法士が事務のプログラムを監修しており、無理な負荷をかけたりお客様の健康を害する事がないように安全で効果的なプログラムを作成。女性の変化しやすい体調やお身体をサポートするために常に改善を図っております。

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    POINT03

    「キレイ」だけでなく「機能的な身体」

    function独自のピラティスプログラムにより、見た目の美しさだけでなく、日常生活での身体の動かしやすさ、歪みや関節の硬さなどを改善していく事ができます。女性らしい身体つくりとともに、女性がより人生を楽しむために健康的で機能的な身体にバージョンアップしてもらう事を願っています。

Access

三木市 小野市でピラティスなら

functionへお越しください

無料駐車場完備!

女性専門ピラティス&ボディメイク function

住所

〒673-0404

兵庫県三木市大村188-1

広夢プラザ1F

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営業時間

10:00~21:00

定休日 不定休
代表者名 萬浪 嵩志
支払い方法

現金 クレジットカード QRコード決済

ご自宅でのサポートもついたダイエットプランや、メリハリのあるしなやかな身体を作るボディメイクプランをご用意しております。それぞれ初回にメニューを受ける目的や目標などをヒアリングし、会員様の状態に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。体験セッションもございますのでぜひご利用ください。

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